我的原生家庭并不和睦，父母经常为钱吵架，吵到最后就把矛头指向年幼的我，把我视为他们奉子成婚的罪魁祸首；身为独生女，我无人能倾诉，只好躲在房间默默哭泣，长大后性格益发孤僻。 图／陈完玲

我的原生家庭并不和睦，父母经常为钱吵架，吵到最后就把矛头指向年幼的我，把我视为他们奉子成婚的罪魁祸首；身为独生女，我无人能倾诉，只好躲在房间默默哭泣，长大后性格益发孤僻。

青春期就读女校，不懂打扮的我常被同学排挤，让我更加兴起轻生的念头；熬过高中，顺利挤进联考窄门，念名校也没有比较开心。我仍感到人生无趣，总是独来独往，也不想加入社团，觉得全世界没人能理解自己，每天只泡在图书馆看自己喜欢的书，轻生的念头仍没

 

断过。

 

某次的班级餐叙，班导刘老师似乎发现我孤僻的行径，以讨论期末报告为由，将我请到她的办公室。刘老师娴静温婉，耐心指出报告有哪些可以改进的地方，以及改好后不妨试投哪些刊物。我心头一震，首次感到被人重视，接著她拿出学校谘商中心的传单，鼓励我参加

 

传单上的活动。

接下传单的同时，我的内心有些不悦，觉得自己正常得很，才不需要去什麽谘商中心，老师是把我当成精神病吗？刘老师似乎看穿我的想法，缓缓道出自己在国外求学时，因为育儿和拿学位的双重压力让她长期失眠，还罹患轻度忧鬱症，最后是靠著寻求专业协助才得以

 

走出幽谷。

为了请刘老师帮我看修改过的报告，我不情愿地去参加了活动。活动超乎我想像的有趣，谘商老师曾姊用活泼生动的方式，引领我们去辨识自己的情绪，教我们在不同情境下，如何面对与处理自己的负面想法，开启了我对心理学的兴趣。我开始加修心理系的课程，积极

 

参与谘商中心举办的活动；透过理解自己，我逐渐放下了过去的灰色思想，学习与人互动，也在过程中慢慢找到自己的人生目标。

 

现在，我的工作需要面对人群，偶尔还要上台讲话，这是年轻时的我完全不敢想像的。每每从新闻报导中看到逝去的年轻生命，总使我想起年轻时悲观困惑、找不到出口的自己；若没有刘老师的关怀和曾姊的引导，真不敢想像自己现在会身在何处。记得当年首次踏入谘

 

商中心时，看到海报上有这麽一席话：「有时微小的善意，便能带给需要的人一丝光亮；有时拉自己一把，就是迈向改变的开始。」我一直牢牢记著。