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中夏预防
在炎热的天气中，身体是由体内的热产生毒素引起的，这将导致体中暑。中暑是野外旅行中最常见的疾病。除了带来一些治疗中暑的药物外，还有预防。在阳光
户外拓展公司的热门世界中很长一段时间，有必要安排全休息时间，有必要注意阴凉处和冷却冷却。你可以在头上使用湿的敞篷，并喝一些水，适度开放的衣服，穿短衣服，裤子。
冻伤和预防
冬季旅行，保持温暖，手，手，耳朵等，以免冷冻，手可以戴着相应的手套。除了戴脚，此外还有对于温暖的鞋子和袜子，你也可以在脚尖上插一点十个辣椒，据说它可以促进血液循环的作用，耳朵可以使用全形头套或窗户，穿鹰，封装
拓展公司，它起到了热烈的作用。
旧的和水泡
走长远走路，脚不会被宠坏地放水，尤其是在旅途中，可以放松鞋子，伸到
团队拓展训练基地2如果它太大或已经到来，你可以使用清洁针灸打破水，然后你可以使用创意帖子粘在一起。老人是长途旅行的“资本”。旧的增厚，增厚，厚度较厚，这是一个很长一段时间的回报，所以我们通常洗澡并注意不刻意去除旧。疲劳和疼痛have已迁移很长时间，其小腿肌肉尤其疲劳和疼痛。他们应该积极按摩露营，促进肌肉的恢复，按摩可以多次用毛巾和热水重复，或者使用火酒按摩，方法是点燃白葡萄酒，用手迅速无知疲劳部位，并用手却无知的疲劳部位，以及这种方法不会被火酒烧毁。还可以使用专门的气泡，恢复积液等。
清洁
含有弱体质的登山者，在夏季登山活动，由于暴力活动，物理消耗太大，特别是当他们不允许在身体中补充水分和盐时，很容易即将发生 。
毛刺的主要症状是：感觉前露天，但烦躁，头痛，头晕或恶心。脸部苍白，皮肤感觉湿润。呼吸快速且浅，脉冲快速。肌肉抽搐可能伴有下肢和腹部。体温通常保持或降低。
为了避免热情，有较弱的系统，应该特别注意避免物理消耗，注意休息节律，保持体力。即使它甚至用于体内的电解质损失，也应该有一些含盐或饮料。
一旦颤动，患者应该尽快移动到凉爽的地方。如果患者有意识，它应该让它慢慢喝一些凉爽的开阔水。如果患者出汗，或痉挛，腹泻，呕吐应加入水中（每升茶匙）。如果患者失去了意识，那么它应该让他躺下并慢慢休息，然后慢慢地休息，并送医院进一步治疗。
编辑：Zhaoyi
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