效果：工作完成八成就可以下班了。这样的话，隔天早上开始工作时，你会因为「只要再将剩下的两成完成就结束了」而充满斗志。
 
不当完美主义者
  许多人都会这样，没将事情全部做完，就会过意不去。可是，大部分的工作却都是半途而废。嘴里嚷着：「再等我十分钟，就能全部完成，请等我一下。」通常是十分钟过后也完成不了，就算再等半小时也做不完。
  我们总是认为把时间全部拿来工作，应该就能全部完成，结果最后却是无法完成。还有，当我们完成一项重大工作后，总会突然感到一阵无力感。大发明家的研究人员也说，当工作完成后，会突然变得闷闷不乐。
  也就是说，当我们达到某个目标时，脑内与斗志有关的多巴胺将会枯竭，于是就失去了快感。
  一直工作能让人有快感的话，人可以一直工作，只要在体力可及的範围下，可以不停工作。脑可能会阻挡这样的意愿。这对我们而言，正是深感困扰的事。换言之，当我们想全部完成时，就会产生这样的意愿，于是拼命工作，甚至影响到隔天的工作情况。

  所以，不必勉强自己把工作全部做完。做完所有工作后，到了隔天，很有可能将关于这一天的所有工作记忆全数忘掉。因为是结束的工作，我们会认为从记忆中消失也无妨，结果就无法与下一个工作有所联结。
  因此，工作做到一半就停的人，才能够保留工作记忆，当他开始隔天的工作时，总是能够轻鬆地再度开启昨日的工作记忆。
  全部做完当然很有成就感；可是，隔天就必须从零开始处理其他工作，这时候就需要花费一段时间再度激发出工作斗志。有的人开始一件工作时，必须花很长时间才能掌握到速度的步调，等于必须浪费时间来激发工作意愿。

完成八成先休息，就能激发隔天的斗志
  介绍可以让大脑轻易进入工作状态的妙方。关键就是从前一天开始。工作完成八成后就停手，下班回家。隔天早上再继续前一天的工作。隔天当你开始工作时，你会告诉自己「还剩两成就完成了」，因为接近完工时间，自然能够维持高昂的工作意愿。
  每天从零开始的工作方式反而效率不佳。完成八成就休息，才能维持明天的斗志。

  关键在于，你必须有意识地命令自己停止工作。不是叫你努力工作到八分。而是以气定神闲的态度工作到八分。这样就能够让大脑的多巴胺持续分泌。另一个妙招就是，回到家以后就把工作忘了。

nbsp;  有人会将工作带回家里做，这样大脑无法休息。既然特地转换情境，也务必转换大脑状况，清新脑力。
  回到家就别想工作的事。这是让大脑没有压力的最佳方法。放假的时候，就做与工作八竿子打不着的事。
  如果你一直想着未完成的工作，会让大脑承受压力，神经细胞就会减少。工作完成八成就下班，回家后就忘了工作。这就是激发隔天工作意愿的妙招。