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育儿:收集天使笑声的人-马克妈妈
作者:fabuyuan  更新时间:2020-06-24 15:42:18

一位妈妈要具备哪些条件?我们可以洋洋洒洒列举一大堆条件:给予衣食的无忧、给予日常的关心、给予身教的示範、给予生活的陪伴…….无论是哪一个条件,都指着同一个方向-以爱出发。爱的心向内,让自己的孩子成为更好的人,爱的心向外,让大家相信我们都可以成为更好的人。

马克妈妈的爱就是从内而外散发,以哺育四名孩子的亲身经验,告诉全天底下的妈妈们,我们都可以成为更好的人,不但是宽容慈爱的母亲,也是健康美丽的女人。

产前产后差很多,马克妈妈特意放自己减肥前后的对比照,鼓励各位妈妈们:你也可以靠运动做到!

幽默是种心灵运动

把日常生活变成笔记本,马克妈妈生动传神地描绘着自己的生活体验谈:核心肌群的训练方法、如何克服减肥停滞期、教你看懂基础代谢率、还有为了工作努力的上班族妈妈图文……短 短的时间内,就引起网友争相转载,为什么呢?因为她所描绘的,不只是她的生活,这些点点滴滴,也是许多妈妈的生活写照,而且,舒缓压力、实用度超高。马克 妈妈的每篇插画,有自己亲身体验的减重妙招,图像可爱有趣、口语幽默诙谐、步骤又简单清楚;就算还没当上妈妈,也乐当小粉丝,天天看马克妈妈的最新连载。

这些健身小秘技,不但图文并茂,还有重点整理和步骤教学;在可爱的手绘下,是不是觉得运动也没那么难了。
想要身体健康、体态更美好,选择适当的饮食和注重均衡,也很重要喔。

到底,马克妈妈为何要在网上分享自己的日常点滴和减重纪事呢?故事的缘由,就从「我爱小马克」这5个字开始。2010年9月,马克妈妈的第4个小孩出生,就和许多妈妈一样,宝宝的一颦一笑都牵动着妈妈纤细的内心,将满满的爱和喜悦放上网路,将小马克的生活写真和更多的亲朋好友分享。而本来只是亲友之间的美好记录,就在马克妈妈发挥插画长才后,有了旋风式的改变。

「如果妈妈们为了害怕身材变形,而用不健康的方式节食减重,自己和宝宝的营养摄取和健康都会受到影响!」马克妈妈有感而发的说。

延庆拓展训练

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